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비염 2

[건강] 콧물색으로 알아보는 건강 상태

콧물은 코 안 속에 빈 곳인 비강을 촉촉하게 유지하기 위해서 꼭 필요하며, 숨을 쉴 때 건조한 공기를 촉촉하게 해주는 역할을 하기도 합니다. 콧물의 색깔을 통해 현재 건강 상태까지 확인해볼 수 있습니다. 1. 투명색 콧물 색이 투명하다면 정상적인 상태를 뜻합니다. 투명색의 콧물은 물, 단백질, 항체, 염분 등으로 이뤄져 있습니다. 2. 하얀색 하얀색 콧물은 염증으로 코가 부어오르고 막힌 상태를 의미합니다. 이때, 코가 천천히 흐르며 습기를 잃어서 점점 탁해지게 되며, 염증이나 감기의 감염의 신호일 수 있어 주의해야 합니다. 3. 노란색 콧물 색이 노란색이라면, 감기나 염증 감염이 진행 중인 것을 의미하는데요. 현재 감염에 대응하는 조직이 세균 감염과 싸우고 있다는 뜻이며, 이 과정을 지나게 되면 콧물 색..

[건강] 비염에 좋은 관리법과 음식 소개

비염에 좋은 관리법과 음식 소개 가을이 되면 커진 일교차과 건조한 날씨로 비염 시작되는 사람들이 많습니다. 비염을 관리하는 방법과 비염에 좋은 음식을 소개 합니다. . 비염 관리하기 세척코를 직접적으로 세척해 주는 것도 하나의 방법이 될 수 있는데, 약국에서 구매한 식염수나 끓여서 식힌 물을 깨끗한 세면대에 받은 뒤 한쪽 코로 들이키고 뱉어주기를 5회씩 반복해주면 콧속에 이물질과 세균을 깨끗하게 씻어낼 수 있습니다. 콧망울 문지르기콧구멍 양쪽을 지극이 눌러서 문질러주면 혈액 순환이 원활하게 진행되면서 콧물의 양을 줄이고 코막힘을 해결하는데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 합니다.신체의 면역력을 높여서 염증을 가라앉히는 것 역시 효과적인 방법입니다. 면역력을 높이려면 몸을 따뜻하게 해주는 것이 우선..

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