저질 체력에 도움이 되는 음식 우리는 점심이나 저녁을 먹고 난 뒤 소화를 시키기 위해 우리 몸의 에너지와 혈액이 위장으로 쏠려 식곤증이 옵니다. 하지만 식곤증이 심하게 오는 것은 체력에 문제가 있다는 말입니다. 이는 신체 내 에너지와 활력이 부족해 발생하는 것 입니다. 장시간 체력 유지를 위해서는 활력을 높여주는 식품을 섭취해야 합니다. 원기회복에 도움이 되는 식품을 소개합니다. 쉽게 접할 수 있으며 건강에 도움을 주는 식품입니다. . 1. 아몬드 영양가가 높은 식품으로 신체에 필요한 모든 필수 요소를 포함하고 있다.철, 인, 구리, 비타민B1이 새로운 혈액세포와 헤모글로빈의 생성에 도움을 주기 때문에 두뇌의 활력을 유지하고 근육을 강화하는 데 효과적이다. 이외에도 피부 질환, 빈혈, 변비, 호흡기 질환..
