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목차 블루베리는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 콜레스테롤 및 활성산소 배출 블루베리에는 프테로틸벤이라는 성분이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 비타민 C보다 활성산소를 무려 2.5배 더 제거하는 효과가 있다고 합니다. 시력보호 블루베리에 함유된 안토시아닌은 시력을 보호하는데 도움이 됩니다. 안토시아닌은 눈의 피로를 해소하고 망막쇠퇴병을 예방하며, 시력과 안구건조증, 야먕증, 백내장 등을 예방하는 효과가 있습니다. 노화 및 치매 예방 안토시아닌은 항산화 작용을 가지고 있어 활성산소를 제거하여 피부건강을 유지하고 노화를 예방합니다. 또한 노화로 인해 발생할 수 있는 다양한 증상과 치매를 예방하는 데에도 효과적입니..

복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 적어 단맛이 강한 편입니다. 맛도 좋지만 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로 해소에 도움을 줍니다. 복숭아에 들어있는 아스파르트산은 만성피로 개선과 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분으로 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은 양을 함유하고 있습니다. 무기영양소가 풍부하고 수용성 식이섬유인 펙틴과 폴리페놀의 함량도 높아 항산화 효과가 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 한의학에서는 복숭아를 약용으로 쓰기도 하는데, 여성의 생리통, 기침, 가래를낫게 하는 효과가 있고 복숭아 과육의 시안화수소산은 호흡중추를 진정시켜 기침을 멎게 하고 가래를 줄이는데 도움을 줍니다. 1.피로회복 비타민A, 펙틴..

. ★ 강아지가 먹으면 안되는 과일 : 복숭아, 자두, 감, 포도 씨앗류의 과일은 강아지가 먹으면 좋지 않은 과일이 많습니다.식도에 씨앗이 걸릴 위험이 있고 씨앗을 빼서 준다고 해도 알레르기를 일으킬 가능성이 있어 왠만하면 주지 않는 것이 좋습니다. 감씨는 강아지의 소장에 염증을 일으킬 수 있고 위장장애나 장폐색를 일으키기도 합니다.복숭아나 자두의 씨를 먹어도 마찬가지로 위장장애나 장폐색이 생길 수 있습니다.복숭아나 자두의 씨에는 시안화물(청산가리, Cyanide)가 들어있습니다.이는 사람이나 강아지 모두에게 유독한 물질입니다. 포도는 강아지들에게 정말 치명적인 독성을 가지고 있는 과일입니다.포도나 건포도는 신부전을 일으킬 수 있기 때문에 먹이면 안됩니다.신부전증 이외에 구토, 설사, 혼수상태 등의 증상..