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목차 더위를 이기고 건강에 좋은 여름 제철 음식을 소개합니다. 복분자 스태미나에 좋아 더운 여름에 아주 좋습니다. 복분자는 스태미나에 좋아 여름철 건강식으로 딱입니다. 안토시아닌 성분이 풍부해 노화를 방지하는 데 좋고, 비타민과 미네랄이 드뿍 함유되어 피로해소에도 도움이 됩니다. 복분자 소스를 만들어 장어 요리에 곁들일 수 있고, 무더위로 입맛이 없을 때 복분자를 넣어 피클을 만들어 먹으면 입맛을 동우게 됩니다. 잼을 만들어 먹거나, 냉동실에 얼려 요구르트나 우유와 함께 갈아먹으면 맛있습니다. 고르는 방법: 복분자는 약간 빨간빛이 도는 것을 선택합니다. 산딸기와 헷갈리기 쉽지만 복분자는 조금 더 검붉은 편입니다. 옥수수 옥수수는 여름철 대표 간식으로, 비타민B가 풍부하여 더위를 이기는 데 도움이 됩니다...

여름이 오면 떠오르는 시원한 과일, 그것은 바로 수박입니다. 수박은 높은 수분 함량과 상큼한 맛으로 여름을 시원하게 해 주는데,더불어 건강에도 많은 이점을 가져다줍니다. 이번 글에서는 수박의 효능과 맛있는 수박을 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 건강하고 시원한 여름을 즐겨봅시다! 수박의 효능: 수분 보충과 탈수 예방: 수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분을 보충하고 탈수를 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄 공급: 수박은 비타민 C와 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄을 함유하고 있어 면역력 강화와 신진대사를 촉진시키는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용: 수박에는 루테인과 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 건강한 피부와 눈 ..

. ★ 강아지가 먹으면 안되는 과일 : 복숭아, 자두, 감, 포도 씨앗류의 과일은 강아지가 먹으면 좋지 않은 과일이 많습니다.식도에 씨앗이 걸릴 위험이 있고 씨앗을 빼서 준다고 해도 알레르기를 일으킬 가능성이 있어 왠만하면 주지 않는 것이 좋습니다. 감씨는 강아지의 소장에 염증을 일으킬 수 있고 위장장애나 장폐색를 일으키기도 합니다.복숭아나 자두의 씨를 먹어도 마찬가지로 위장장애나 장폐색이 생길 수 있습니다.복숭아나 자두의 씨에는 시안화물(청산가리, Cyanide)가 들어있습니다.이는 사람이나 강아지 모두에게 유독한 물질입니다. 포도는 강아지들에게 정말 치명적인 독성을 가지고 있는 과일입니다.포도나 건포도는 신부전을 일으킬 수 있기 때문에 먹이면 안됩니다.신부전증 이외에 구토, 설사, 혼수상태 등의 증상..