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탈모를 부르는 나쁜 습관 뜨거운 샤워 (Taking steamy showers) 뜨거운 물로 샤워를 하면서 머리를 감는 것은 두피에 좋지 못하다. 미지근한 물로 샴푸를 하는 것이 가장 좋은 방법. 피부와 마찬가지로 두피에 뜨거운 물이 닿으면 건조해지기 때문이다.보스턴에서 활동하는 두피 전문의 라이안 웰터(Ryan Welter)는 "뜨거운 물로 머리를 감으면 두피에 손상을 입혀 탈모를 악화시킨다"고 지적했다. 헤어 드라이어를 사용한다 (Using hot styling tools) 헤어 드라이어를 사용하는 것이 무조건 나쁜 것은 아니다. 다만, 뜨거운 바람을 피하라는 말이다. 대신 시원한 바람으로 머리를 말리는 것이 좋다. 뜨거운 바람은 뜨거운 샤워와 마찬가지로 두피를 자극해 탈모를 유발한다. . 지나친 다..

피부를 망가뜨리는 사소한 습관 1. 더러운 손으로 세수하기얼굴 세안을 하기 전 손을 먼저 씻는 것이 순서다. 하지만 대부분 손을 씻지 않고 바로 손에 물만 묻히고 비누칠을 한 후 얼굴에 비빈다. 이럴 경우 손에 있던 더러운 먼지들이 비누와 섞여 얼굴에 묻어 세수를 하나마나다. 반드시 비누로 손을 청결히 씻은 후 거품을 충분히 내어 얼굴 세안을 해야 한다. 2. 때수건으로 얼굴 밀기의외로 때수건으로 얼굴을 박박 미는 사람들이 허다하다. 때를 밀면 묵은 각질뿐 아니라 피부 보호 각질도 함께 벗겨져 피부는 예민해지고, 손상되기 쉬운 상태가 된다. 또 때수건으로 피부에 계속 자극을 주어 피부 보호막이 손상되면 얼굴의 모세혈관이 파괴될 수 있다. 각질이 생겼을 경우에는 얼굴전용 스크럽제를 사용하여 각질을 제거하고..