항암 식품 효과적으로 먹는 법 건강을 지키기 위한 항암 식품과 섭취하는 방법을 소개 합니다. 기름에 볶으면 더 좋은 식품 빨간 피망기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민E를 효과적으로 흡수할 수 있다.특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2.8배, 노랑피망의 5.5배가 더 많기 때문이다. 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다.호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다.씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. . 생으로 먹으면 더 좋은 식품 바나나바나나는 몸의 면역성을 높여 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다.껍질이 검은..
