Box Planet

체중 감소 효과 금주를 하게 되면 폭식을 할 기회가 적어지면서 자연스럽게 먹는 양이 일정해지고 체중이 서서히 감소하게 됩니다. 안색이 좋아집니다 혈액순환이 좋아지면서 피부톤이 맑아집니다. 숙면 숙면 시 뇌파가 안정되면서 잠을 깊이 자게 됩니다. 질병 노출 위험 감소 몸에 발생하는 염증을 감소시키고 질병에 대한 면역력을 높여줍니다. 탈모 예방 유전적인 요인이 없는 경우 금주를 하게 되면 음주를 하는 경우보다 탈모의 속도가 현저히 늦어지는 것을 느낄 수 있습니다. 음주는 두피에 산소와 영양공급을 저해하고 모근의 피지 분비를 일으켜 탈모를 촉진합니다.

타이핑보다 손글씨가 가져다주는 건강효과 . 1.뇌를 최대한 활용 가능하다타자를 치는 것보다 실제로 글씨를 쓰는 행동이 운동 능력을 필요로하고 뇌의 '리딩서킷'이라 불리는 기능을 많이 사용하게 된다고 합니다. 2.이해가 깊어진다컴퓨터로 메모를 더빠르고 많이 쓸수있지만 한 연구에따르면 직접 메모를 쓰는사람이 이해가 더 깊었다고 합니다. 3.오래 기억된다예전에 실시된 연구에따르면 아이들이 주어진 형태를 묘사하는것에 대해 필기를 함으로써 그 모양이 더 오래 기억된다고합니다.필기는 이해가 수반되는 쉬운 방법이기 때문에 손으로 쓰는 것은 더오래 기억에남고 치매방지로 연결된다고 합니다. 4.몸과 마음에 휴식을 준다특히 주의력 결핍을 가지고있는 분들은 난 행복하게된다는 문구를 20번 쓰는것만으로도 눈에 띄는 효과를 가..

맛있는 사과, 건강에 미치는 효과 사과가 맛있다고 아무 때나 먹으면 안 됩니다. 사과주스를 물처럼 마시면서 약과 함께 먹는 것은 삼가야 합니다. 캐나다 온타리오대학교 연구팀에 따르면 사과주스와 일부 알레르기 약, 항생제, 혈압 약 등을 함께 먹으면 약효가 떨어질 수 있다고 하네요. 사과주스는 약의 흡수를 막아 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 전문가들은 “사과를 삶거나 굽는 조리법은 옛날부터 있어왔던 것으로 열로 익혀서 주스를 만들어 먹으면 소화기능이 촉진된다”며 “하지만 한꺼번에 너무 많은 양을 먹으면 오히려 위에 무리가 갈 수 있으므로 여러 개를 먹기 보다는 하루에 사과 반개 정도인 200g 을 먹는 게 가장 적당하다”고 말합니다. 다음은 사과가 건강에 미치는 효과입니다. . 유방암, 대장암 예방..