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​간이 피곤하면 보내는 신호 1. 손톱과 발톱의 색이 변한다.하루 1 번 손톱과 발톱을 살피면 건강 상태를 확인할 수 있다. 이때 손톱과 발톱이 누런빛을 띠거나 흰 반점이 생겼으면 간 기능에 이상이 있을 수 있으니 의심해봐야 한다. 2. 술 해독이 잘 안된다.술의 주성분인 알코올은 위와 소장에서 흡수된 후 간으로 들어간다. 알코올이 간으로 들어오면 몸은 해독 작용을 위해 알코올을 분해하기 시작한다. 따라서 간이 안 좋으면 술 해독이 잘 안된다. 또한, 술은 간에 지방이 축적되게 해 지방간을 일으킬 수 있다. . 3. 입 냄새가 계속 나고, 소화가 잘 안된다.간의 중요한 역할 중에 하나가 소화를 돕는 일이다. 따라서 간에 이상이 생기면 소화장애가 생긴다. 더불어 구토, 복부팽만과 더부룩함, 설사 등이 있을..

환절기 건강 이상 신호 확인하기 일교차가 큰 환절기에는 건강 관리에 좀 더 신경을 써야 합니다. 환절기에 생길 수 있는 건강 이상 신호에 대해서 소개합니다. . 1. 입꼬리 쪽이 갈라진다 이런 증상이 있으면 시금치, 케일 같은 녹색 잎채소나 살코기, 달걀 등의 비타민B군이 풍부한 식품을 많이 먹어야 한다.갈라진 곳이 건조해지면 감염이 될 수 있다. 감염 부위를 촉촉하게 하고 국소 치료를 병행하면 된다. 2. 머리털이 가늘어진다 몸속 철분 수치가 낮을 때 이런 증상이 생길 수 있다.철분이 부족하면 빈혈에 걸릴 수도 있다. 또한 갑상샘 질환도 머리털에 영향을 줄 수 있다. 3. 눈 주위에 다크서클이 생겼다 잠을 충분히 자지 못했을 때 생길 수가 있지만 알레르기 때문일 수도 있다.알레르기가 생기면 눈 주위를 ..