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감꼭지 차의 효능 감을 먹고 남는 감꼭지를 버리는 경우가 많은데 감꼭지는 한의학에서 약재로 쓰이는 재료입니다.감꼭지는 예로부터 기침 천식 만성기관지염에 특효로 사용되어 왔으며 특히 잘 멈추지 않는 딱꾹질에도 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 실제로 감과 꼭지의 영양성분을 보면 폴리페놀이나 플라보노이드 함량이 감 과육에 비해서 월등히 높은 것을 알 수 있습니다.감꼭지 하나에 감 3-4개에 들어있는 항산화 물질들이 있을 정도로 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 감꼭지차는 차로 끓여 드시면 기침이나 만성기 기관지염에 좋다고 하니 가을 겨울에 마셔주면 좋습니다. . 감꼭지 먹는 방법깨끗하게 씻어서 충분하게 달여 주시면 됩니다.감꼭지 20g 대략 10개 내외에 물 2리터를 넣고 끓이시면 됩니다.아니면 다관에 ..

장에 좋은 음식과 차를 소개합니다. 장에 좋은 음식 파프리카 비타민, 식이섬유, 수분 등이 풍부하게 들어있어 파프리카1개와 사과1개를 녹즙기나 믹서기로 갈아 드시면 장운동을 원활하게 해 숙변제거와 쾌변에 많은 도움을 줍니다. 고구마 고구마에는 식이섬유와 섬유소가 풍부하게 들어있어 변비해소에 도움이 되며, 장운동을 활발하게 해 주는 장운동에 좋은 음식입니다. 요구르트 요구르트에는 장에 좋은 유산균들이 많이 들어있어 장속에 좋은 균을 늘려 장운동을 활발하게 하는 음식입니다. . 사과 사과에 풍부하게 들어있는 팩틴성분은 장운동을 활발하게 해 주는 효능이 있고, 장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줍니다. 사과를 드실땐 껍질까지 같이 드시는것이 좋으며, 아침공복에 드셔야 쾌변과 숙변제거 효과를 보기 좋습니다...

증상 별로 먹는 건강 차 소개 차에 들어있는 성분이 해독, 스트레스 해소, 세포 활성화, 면역력 향상 등의 효과를 준다고 합니다. 1. 불면증에 좋은 대추차 대추의 단맛은 몸의 긴장을 풀어 주고 신경을 안정시키는 효과가 있다. 스트레스를 많이 받은 날엔 하루 일과를 마치고 따뜻한 대추차 한 잔을 마셔 마음을 가라앉히자. 2. 아침을 상쾌하게, 로즈메리차 로즈메리는 혈액순환을 활발하게 해 아침에 마시면 좋다. 저혈압으로 아침에 일어나기 힘든 사람에게 특히 좋다. 몸에 활력을 선사해 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 신경성 두통을 완화한다. 3. 중금속 해독하는 민들레차 민들레는 수은·납 등 중금속과 다이옥신 등 환경호르몬 해독 효과가 뛰어나다. 기침·천식 같은 호흡기 질환에도 좋다. 4. 술 마신 다음 ..