Box Planet

체중 감소 효과 금주를 하게 되면 폭식을 할 기회가 적어지면서 자연스럽게 먹는 양이 일정해지고 체중이 서서히 감소하게 됩니다. 안색이 좋아집니다 혈액순환이 좋아지면서 피부톤이 맑아집니다. 숙면 숙면 시 뇌파가 안정되면서 잠을 깊이 자게 됩니다. 질병 노출 위험 감소 몸에 발생하는 염증을 감소시키고 질병에 대한 면역력을 높여줍니다. 탈모 예방 유전적인 요인이 없는 경우 금주를 하게 되면 음주를 하는 경우보다 탈모의 속도가 현저히 늦어지는 것을 느낄 수 있습니다. 음주는 두피에 산소와 영양공급을 저해하고 모근의 피지 분비를 일으켜 탈모를 촉진합니다.

탈모의 원인은 유전, 스트레스, 수면부족 등으로 알려져 있지만 여름철 더운 날씨 역시 탈모를 촉진시킬 수 있고, 무리한 다이어트를 시도할 경우에도 탈모가 찾아올 수가 있습니다. 여름철은 날씨 영향으로 땀이 더 많이 나기 때문에 탈모 예방을 위해서 더 주의해야 합니다. 샴푸는 저녁에 낮 시간 외부 활동이 많게 되면 두피와 모발에 유해물과 먼지가 쌓이게 되므로 퇴근 후 또는 잠 자기 전에 머리를 꼭 감고 자는 습관이 좋습니다. 그리고 머리는 꼭 말린 후 잠을 자야 탈모 예방에 도움이 됩니다. 자외선 노출 피하기 강한 자외선은 모발을 약하게 만들고 탄력을 잃게 하며 건조함과 푸석푸석한 머릿결을 유발하기 때문에 자외선을 피하거나 자외선을 직접 받지 않도록 하는 습관이 필요합니다. 수분 섭취, 지나친 육류 섭취 ..

탈모를 부르는 나쁜 습관 뜨거운 샤워 (Taking steamy showers) 뜨거운 물로 샤워를 하면서 머리를 감는 것은 두피에 좋지 못하다. 미지근한 물로 샴푸를 하는 것이 가장 좋은 방법. 피부와 마찬가지로 두피에 뜨거운 물이 닿으면 건조해지기 때문이다.보스턴에서 활동하는 두피 전문의 라이안 웰터(Ryan Welter)는 "뜨거운 물로 머리를 감으면 두피에 손상을 입혀 탈모를 악화시킨다"고 지적했다. 헤어 드라이어를 사용한다 (Using hot styling tools) 헤어 드라이어를 사용하는 것이 무조건 나쁜 것은 아니다. 다만, 뜨거운 바람을 피하라는 말이다. 대신 시원한 바람으로 머리를 말리는 것이 좋다. 뜨거운 바람은 뜨거운 샤워와 마찬가지로 두피를 자극해 탈모를 유발한다. . 지나친 다..

탈모를 막아주는 식품 소개 탈모는 남녀노소 상관없이 모든 사람들의 고민거리 중 하나 입니다.탈모에 대한 완전한 해결책은 아직 없습니다.하지만 탈모를 방지하는데 도움을 주는 영양소를 가지고 있는 식품들은 많이 알려져 있습니다.많은 사람들의 고민인 탈모를 막아주는 식품을 소개합니다. . #검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진 한다.검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 '시스테인'이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 영양분이 두피에 골고루 전달될 수 있게 한다. #흑임자 신진대사와 원활한 혈액순환을 돕는다. 신장의 기능이 제대로 작동하지 못하면 혈액순환이 안 돼 두피와 모발 끝까지 영양 공급이 이루어지지 않아 탈모가 생긴다. 검은깨는 신..

한방에서 알려주는 탈모에 나쁜 음식과 좋은 음식 한방에서는 혈이 부족해지면 탈모의 원인이 된다고 합니다. 탈모에 나쁜 음식과 혈을 보충하여 탈모를 예방할 수 있는 좋은 음식을 소개 합니다. . 탈모에 나쁜 음식 1. 피지선 활동을 증가시키는 ‘기름진 음식’ 한의학에서는 기름진 음식을 고량후미라고 하여, 소화기에 부담을 주는 음식으로 여겼다.그로 인해 생기는 노폐물이 몸에 쌓이게 되면 혈액순환을 방해하게 된다.또한, 두피에서는 피지선의 활동을 증가시켜 두피의 유분기가 많아지게 되는데, 이때 모공이 막히면 탈모를 촉진하게 되는 것이다. 2. 모발 건강의 독이 되는 ‘오백 식품’ 오백 식품이란 흰색으로 될 때까지 가공한 5종의 식품을 말한다. 흰쌀, 흰 밀가루, 흰설탕, 흰 소금, 흰 조미료가 그것이다.이들은..

탈모예방에 좋은 음식 ‘백발이 흑발 된다.’는 검은콩 검은콩의 모발 형성에 탁월한 효능은 지닌 식품이다. 검은콩은 혈액순환을 원활하게 해서 피로회복과 대사를 돕는다. 원활한 혈액순환의 영향으로 ‘백발이 흑발 된다.’는 말이 생겨난 것이다. 검은콩 섭취를 계속 하다보면 빠지던 머리가 다시 나는 경우가 자주 있다. 또한 검은콩에는 모발성장에 필수성분인 시스테인(Cysteine)이 들어있어 탈모를 방지해주고, 탈모가 진해 중인 경우 이를 지연시키는 역할을 하는 것으로 유명하다. 모발성장에 좋은 불로장생음식 검은깨 검은깨는 장수, 모발건강, 그리고 장 기능 개선에 탁월한 음식이다. 검은깨에 들어있는 지질이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 두피에 영양을 공급해 주어 탈모를 막아준다. 일찍이 대머리가 된 사람도 검..