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같이 먹으면 독이 되는 약과 음식 1. 타이레놀과 탄수화물.밥이나 빵에 들어 있는 탄수화물이 타이레놀과 섞이면 약의 흡수를 방해합니다. 따라서 타이레놀과 같은 진통제는 공복에 먹거나 식사와 2시간 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다. 또 우유와 변비약 역시 같이 먹으면 약효가 반감됩니다. 2. 우유와 제산제.우유를 제산제(위액을 알칼리화시키는 약)과 같이 복용을 하면 장에서 녹아야 할 제산제가 위에서 녹게 되어서 효과를 보지 못한다.아진탈, 노루모, 메디자임 같은 소화제나 알드린, 아루포스, 로겔, 노이시린 같은 제산제를 복용할 때는 우유·치즈·요구르트 등과 같은 유제품 섭취를 삼가야 한다. 우유에 들어 있는 칼슘이 약의 흡수를 막기 때문이다. 3. 아스피린과 청량음료를 같이 먹는 것 역시 청량음료의 탄산이..

오프라 윈프리의 성공 10계명 1. 남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말라.남들의 호감을 얻으려다가는 자신에 대해서 소홀해진다.그러다보면 자꾸 다른 사람들을 의식하게 되고 눈치를 보게된다.남에게 잘 보이기 위한 삶이 아니라, 자신에게 인정받고 자신을 사랑할 줄 아는 사람이 되어야 한다. 2. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 말라. 외적인 화려함은 외적인 것이다. 그것이 내면에서 만들어지지 않는다면 결국 사라지기 마련이다.외적인 것에 의존하다보면 자신의 순수한 마음을 보기보다는 자신을 겉으로 꾸미려고 할 것이다.내면이 충실한 사람만이 자연스럽게 외적인 빛이 나는 것이다.성공하는 사람들의 공통점은 외적인 치장이 아니라 내면의 아름다움과 화려함을 가지고 있다. 3. 일과 삶이 최대한 조화를 이루도록 노력..

아이를 망치는 부모의 나쁜 습관 1. 노크도 없이 방문을 벌컥 열거나 책상을 수시로 뒤진다 아이든 어른이든 누구나 '자신만의 공간'을 중요하게 생각한다. 자녀의 모든 것을 알고 싶어 이것저것 뒤졌다간 오히려 비밀을 더 만들며 숨기게 될 것이다. 2. 시간을 재면서 잔소리 한다 "10초 내로 해. 10! 9! 8!", "너 5분 남았어. 지각이다!" 누구나 초를 세며 독촉하면 긴장하고 오히려 실수하기 마련이다. 또 일일이 시간에 맞춰 잔소리를 하는 행동은 자녀가 스스로 생각하고 판단하는 법을 잃게 만든다. 3. 했던 말을 계속해서 반복한다 반복적인 잔소리는 아이에게 오히려 역효과를 낸다. 나중에 자녀들은 이를 무시하게 될 것이다. 4. 아이와의 약속을 자꾸 미룬다 "나중에 해줄게~" 자꾸 약속을 미루는 부..

노화를 막는 4대 건강식품 마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯.이집트의 피라미드와 중국의 만리장성을 짓는 내내 인부들이 마늘을 먹었다는 속설도 있다. 국산 마늘이 항암효과가 높다 국산 통마늘이 중국산보다 항암효과가 뛰어나다.국산은 알이 작지만 단단하고 잔뿌리가 완전히 달려 있는 것이 특징.반면에 수입 마늘은 알이 더 굵고 무른 느낌이 들며 쪽수가 많고 잔뿌리가 운반과정에서 떨어져 나가거의 없다. 생으로 먹는 것..

말 잘하는 7가지 기술 1. 다른 사람의 얘기를 잘 들어야 한다. 말 잘하는 사람치고남의 말을 경청하지 않는 사람은 없다.상대가 무슨 말을 하는지를 제대로 들어야, 자신도 그에 맞게 적절한 말을 할 수 있지 않겠는가. 그리고 이렇게 경청하는 매너는상대로 하여금 호감을 주기에 충분하고, 자신의 말도 상대가 경청하게 하는데 효과적인 방법이다. 잘 듣는 것이 곧 잘 말하는 것의 시작인 것이다. 2. 시나리오 능력이 뛰어나야 한다. 머릿속에서 즉흥적으로 떠오른 말을입으로 내뱉는데에는 한계가 있다. 말 잘하는 사람들은 대개미리 시나리오를 그려보고 말을 한다. 프레젠테이션이나 회의를 앞두고미리 머릿속으로 내가 어떻게 얘기하면, 상대는 어떻게 얘기할 것이고, 그럼 난 어떻게 얘기해야겠다는 등을미리 그려보는 것이다. ..

건강한 혈관 만들기 1. 콜레스테롤 수치를 적정하게 유지하는 것이 중요 - HDL 콜레스테롤이 부족해도, LDL 콜레스테롤이 높아도, 중성지방이 높아도 치료가 필요합니다. - 전체 콜레스테롤 수치가 정상이어도 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 치료가 필요합니다. 2. 기름진 음식과 탄수화물 위주의 식사는 피하고 균형 잡힌 건강한 식사 - 소고기, 돼지고기에 있는 동물성 기름과 버터, 쇼트닝 등 포화지방산은 피하는 것이 좋습니다. - 가급적 기름을 사용하지 않는 조리법이 좋으며, 등푸른 생선 등 불포화지방산을 적절히 섭취합니다. - 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하기 위해 기름진 음식과 탄수화물 위주의 식사는 피하고, 가급적 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소와 과일, 해조류를 충분히 섭취하고 육류 이외..

롯데시네마 할인쿠폰영화 6천원 관람 쿠폰, ~8/31 롯데시네마 영화 할인 쿠폰이 나왔습니다. 2D 영화를 6천원에 관람이 가능해요. 영화관에서 아래의 쿠폰은 보여주면 할인 해준다고 합니다. 동반 3인까지 가능하니깐 이용하기 좋겠네요~ . . 기간은 8월 31일 까지 입니다. 유의 사항과 사용 제외 영화관을 확인하시고 이용하기 바랍니다. 유의 사항 : 2D 전용 (3D, 4D 및 스페셜관 사용불가)단, SUPER S관 사용가능전일(조조/심야), 현장에서만 사용 가능동반 3인까지, 타 쿠폰 중복할인불가 사용제외 영화관 : 강동, 브로드웨이, 장안, 부천역, 성남, 성남신흥, 오산, 용인, 군산, 목포, 서산, 원주무실, 청주충대, 충장로, 구미, 경주, 마산터미널, 서귀포, 양산, 진주, 프리미엄 칠곡, 통영

탈모예방에 좋은 음식 ‘백발이 흑발 된다.’는 검은콩 검은콩의 모발 형성에 탁월한 효능은 지닌 식품이다. 검은콩은 혈액순환을 원활하게 해서 피로회복과 대사를 돕는다. 원활한 혈액순환의 영향으로 ‘백발이 흑발 된다.’는 말이 생겨난 것이다. 검은콩 섭취를 계속 하다보면 빠지던 머리가 다시 나는 경우가 자주 있다. 또한 검은콩에는 모발성장에 필수성분인 시스테인(Cysteine)이 들어있어 탈모를 방지해주고, 탈모가 진해 중인 경우 이를 지연시키는 역할을 하는 것으로 유명하다. 모발성장에 좋은 불로장생음식 검은깨 검은깨는 장수, 모발건강, 그리고 장 기능 개선에 탁월한 음식이다. 검은깨에 들어있는 지질이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 두피에 영양을 공급해 주어 탈모를 막아준다. 일찍이 대머리가 된 사람도 검..

[버거킹] 프리미엄 와퍼 3종 각 3,900원 행사 소개 버거킹에서 프리미엄 와퍼 3종을 각 3,900원에 판매하는 행사를 합니다. 8월21일부터 8월27일 까지 진행하는 행사입니다. 통새우와퍼와 콰트로치즈와퍼, 치즈와퍼 가 행사 상품 입니다. 1인 5개까지만 판매하며 다른 할인과 쿠폰 등 중복 혜택은 적용되지 않는다고 합니다. . . 행사기간 : 2017년 8월 21일(월) ~ 2017년 8월 27일(일) 단체주문, 딜리버리 주문에서는 제외 됩니다. 행사 제외매장이 있으니 확인하시고 가시면 좋을 것 같습니다. 행사 제외매장 : 인천공항점, 인천공항1점, 인천공항교통센터점, 문학야구장점, 삼성라이온즈파크점, 오션월드점, 대명비발디점, 여주휴게소점, 지산리조트점, 김포현대아울렛점, 경주보문점, 강남파이낸스..

나를 발전시키는 조언 1. 버리는 일 부터 시작하라.쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기 식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리할 필요가 있다. 2. 자투리 시간을 이용하라.쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다. 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라.행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 지금 당장 건강을 행복의 기준으로 삼고 건강관리에 시간을 투자한다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다. 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라.하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 대한 발휘..